《30天健康指南 ｜ 10000步挑战，女性减脂技巧，一周锻炼计划等》，来自 Janet Ndomahina，生活日常类中级英语视频，时长 28:01。配中英双语字幕、生词高亮，支持跟读、填空、听写练习。
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